365995675 发表于 2024-7-11 10:11
这个跑步距离刚刚好,要是老通扬河两侧再向东打通到S229就更好了
mouser771 发表于 2024-7-12 14:23
这个路线可以啊 基本上都是跑道 ,唯一有点小小的疙瘩就是姜中门口的那个地方的阶梯和凤凰台这边有点不完美 ...
jstz 发表于 2024-7-11 11:426 @" G6 @9 t9 N- I( q' X& ^9 c
问下楼主雨跑适合穿什么鞋?
姜堰一小哥 发表于 2024-7-11 17:34! c, a( Y, V8 t
大版能跑10公里,牛啊!什么速度?
放逐西伯利亞 发表于 2024-7-13 23:18
5分19,现在没以前跑得快了
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