姜堰中医院儿科中医特色疗法（二）

泰州姜堰中医院

您知道孩子长高的奥秘吗？

您知道如何让孩子高人一等吗？

亲爱的家长朋友：

您好!

家长朋友有没有留意您的孩子又长高了多少，而儿童的生长发育是否健康，将会影响到孩子今后的学业、就业、生活等各方面。如何促进孩子正常的生长发育，使他们成为身心健康的一代新人，这是家长们心中最为关心的事情。

有些家长会说：我们对于身高这件事看的比较淡，矮就矮，现在社会主要看的是能力。又有家长说：矮又不要命，不治又不影响啥，我们可以接受就行。但是矮小带来的困惑经常就发生在我们身边，不仅影响到升学、求职，甚至是恋爱和婚姻。

     正视孩子的身高问题，不要让等一等耽误孩子一生！

一．什么是矮小症

矮身材是指在相似的生活环境下，同种族、同性别、同年龄的个体身高低于正常人群平均身高第3百分位数(见表)，或婴幼儿期（3岁以下)生长速率低于每年7厘米，儿童期(3岁-青春期前)生长速率低于每年5厘米，青春期低于每年6厘米。

爸爸妈妈们，您的孩子身高达标了吗？

赶紧先来对照一下身高标准表吧

二．哪些孩子需要重点关注身高

如何判断孩子是不是身材矮小，在日常生活中可以从以下4个方面进行观察：

　　         ➀、每年增长小于5厘米

　　         ➁、班级里长期坐第一排

　　         ➂、比同龄孩子明显矮半头

➃、衣服大小一两年不换

一旦您发现孩子满足以上几点应及时到医院就诊，不要等到错过干预期而让孩子的身高留下遗憾，另外如果孩子生长速度高于正常值，也应警惕是否是性早熟问题，长个子有时限性，错过了就是错过了，还有机会就得抓紧干预。

三．身材矮小最佳治疗时间

治疗越早效果越好，特别是甲状腺功能减低患儿，不及时治疗，还会影响智力发育。其它原因导致的身材矮小在临床上也强调“早发现、早诊断、早治疗”。

孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对治疗反应越敏感，4-12岁是治疗的黄金时期。

一般矮身材儿童多合并有不良生活习惯，比如偏食挑食、运动量少、晚睡等。因此，对这部分孩子除对症治疗外，还要对家长和孩子进行健康教育指导，改变他们的不良生活习惯。

四．如何更好地帮助孩子长高

➀饮食方面：每天坚持蛋奶摄入，荤素菜合理搭配，粗细粮均衡摄入。为防止性早熟，反季节水果、饮料、油炸食品、洋快餐尽量少吃或不吃。

➁睡眠方面：学龄期儿童，建议22点前入睡，每天保证8-9小时睡眠时间。

➂运动方面：中等强度（运动刚停下时心跳在120-150次/分）、有规律、连续性运动，如跑步、跳绳，每次运动不少于20分钟，尽量在户外。

五．什么是性早熟

性早熟是指女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征 (如女孩乳房发育，男孩睾丸增大等)。

六．为什么性早熟应及早就医?

大多数性早熟患儿由于性激素提前分泌过多，性激素促使骨骺提前闭合，缩短患儿生长空间，最终影响患儿的成年身高，尤其是中枢性性早熟，对终身高的危害最严重。若及早就诊治疗，可选择药物抑制性腺的发育，减少性激素的分泌，从而延缓骨骺闭合的速度，同时联用生长激素，尽可能改善患儿的成年终身高。所以一旦发现性早熟现象，及时就医是非常必要的。

七．什么是生长激素？

生长激素是一种使儿童长高的蛋白质，肤类激素，由脑垂体产生，正常人每天都分泌生长激素，尤其夜间分泌达到高峰，所以睡眠对孩子的身高非常重要。

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