为提高我镇村民对颈肩腰腿疼痛问题的认识,普及科学的康复方法与日常预防知识,我院2024年10月25日上午“医心为民”工作队走进大安村,在大安村部举办颈肩腰腿疼痛康复知识科普讲座,周边村民的广泛参与。 中医科张主任用通俗易懂的语言地讲解了颈肩腰腿疼痛的常见成因,使村民对疼痛问题有了更加全面和科学的认识。讲座还强调了日常生活习惯对预防颈肩腰腿疼痛的重要性,包括保持正确坐姿站姿、定时起身活动、合理膳食、适量运动等,同时介绍了简单易行的家庭自我按摩与热敷技巧,帮助村民建立健康的生活方式。 讲座结束后,张主任现场演示了针对不同疼痛部位的康复操、拉伸动作及理疗方法,强调个性化康复计划的重要性,鼓励大家积极参与练习。 9 w. s; O, |; S3 r
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