哪家健身房减肥效果好？

刘竹 · 发表于 2022-6-13 16:23:23

孩子高考完，需减肥，哪家效果好？

剑雨飘香 · 发表于 2022-6-13 16:27:04

三少boy 发表于 2022-6-13 16:25& {6 Q% y' o0 J& T
管住嘴迈开腿，3个月瘦30斤的路过！自律很重要

对，效果快的反弹会超过原来的体重，减肥是个长期自律的过程

三少boy · 发表于 2022-6-13 16:25:46

管住嘴迈开腿，3个月瘦30斤的路过！自律很重要

刘竹 · 发表于 2022-6-13 16:28:54

三少boy 发表于 2022-6-13 16:25% i5 J1 Z$ r* u9 G4 Z/ J
管住嘴迈开腿，3个月瘦30斤的路过！自律很重要

谢谢

刘竹 · 发表于 2022-6-13 16:29:31

剑雨飘香发表于 2022-6-13 16:27
) A4 s, l+ w- l9 z3 i# n0 c对，效果快的反弹会超过原来的体重，减肥是个长期自律的过程

谢谢

三少boy · 发表于 2022-6-13 16:47:39

高考的孩子还是得减减的

稚于最初 · 发表于 2022-6-13 16:51:03

每天青菜豆腐就行

稚于最初 · 发表于 2022-6-13 16:55:00

每天早晚沿着老通，中干河跑两圈，再去体育公园拉拉杠就行，楼主最好陪着

坚持不懈 · 发表于 2022-6-13 17:07:24

我曾经照镜子感觉自己脸变大了，然后晚饭少吃，每天晚饭一小时后5公里，一个礼拜减重10斤的路过。

jstz · 发表于 2022-6-13 17:10:23

去云贵川山区体验生活2个月，再不行送到北朝鲜改造。

刘竹 · 发表于 2022-6-13 17:20:04

坚持不懈发表于 2022-6-13 17:078 |0 v& t: j8 b. V
我曾经照镜子感觉自己脸变大了，然后晚饭少吃，每天晚饭一小时后5公里，一个礼拜减重10斤的路过。

谢谢您

水清天蓝 · 发表于 2022-6-13 20:18:58

每天5公里，风雨无阻

TCC1114 · 发表于 2022-6-13 21:57:15

王子

TCC1114 · 发表于 2022-6-13 21:57:34

人多

jywsj13 · 发表于 2022-6-13 22:17:04

光跑步不行，还是去健身房有气氛，每天一趟单车，再控制饮食，差不多可以了

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[民生关注] 哪家健身房减肥效果好？