* [. l7 C; M- \6 B7 v6 B 2024年6月25日上午，我院在白米镇大安村村部开展中医养生保健知识健康讲座，讲座由副主任中医师陈俊主讲，辖区内群众参加。
& |2 }8 p' C% t$ n E6 @ 陈医师从中医的日常保健方法，包括饮食调养、起居有常、劳逸结合等，强调饮食对健康的重要性；介绍中医的食疗原则和食物属性，如五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、蛋类等的养生作用；介绍起居有常的养生原则，包括保持良好的睡眠习惯、合理的作息时间等；介绍中医的运动养生观念，强调适度运动，对身体健康的益处。 通过开展此次活动让群众知晓我国中医“治未病”思想，可以通过调节人体的阴阳平衡、气血流通等达到预防疾病的目的，得到群众一致好评。
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发表于 2024-6-25 16:19:15
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