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[心情发帖] 一杯清茶,清凉一夏

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楼主
发表于 2024-7-26 16:53:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 云南
    夏天人体出汗较多,需要补充水分,但饮茶时不宜过浓。过浓的茶可能会增加肠胃负担,导致消化不良。一般来说,泡茶时茶叶的用量不宜过多,以保证茶汤的清淡爽口。
   同时,也要注意饮茶的量。适量饮茶可以促进新陈代谢,但过量饮茶可能会影响身体健康。
      这时节,养生必不可少。民间饮食习俗大致分为两种:一种是吃热性食物养阳,一种是吃凉性食物消暑。冷食吃的太多,很容易损伤脾胃,积攒湿气,等到冬天会引起诸多不适,还是尽量少吃。
       饮茶方面还是根据自身体质为好,体质虚寒可以选择一些温性的茶,如红茶、黑茶老白茶等。而容易上火的人则可以多饮用一些生普、新白茶等。优质老白茶不寒不火比较顺和,基本上对多种体质的茶友较多适合。
  时间果古树茶
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-3-20 01:44
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    [LV.3]偶尔看看II

    沙发
    发表于 2024-7-26 20:02:32 | 只看该作者 来自 中国
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    该用户从未签到

    板凳
    发表于 2024-7-26 22:36:22 | 只看该作者 来自 江苏苏州
    我只喜欢白开水!9 M; s9 I1 t7 ]. W
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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    开心
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    地板
    发表于 2024-7-28 20:28:23 | 只看该作者 来自 中国
    夏天还是喝绿茶好
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