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人到晚年诸病彰显，据统计，约1/3的老年人都会便秘，习惯性便秘影响人体健康甚深。 中医认为便秘是大肠传导功能失常的表现，与脾胃及肾脏的关系甚为密切。其发病的原因，有燥热内结，津液不足；情志失和，气机郁滞；以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。 老年人肠胃功能下降，常常会面临便秘问题。便秘时，肠道内腐败细菌分解食物成 分，产生有毒物质，会加速衰老、诱发癌症，引起动脉硬化、肝功能障碍等疾病。长期便秘还会引起老人食欲不振、头晕头痛、乏力失眠、脾气焦躁、左下 腹压胀感、肠梗阻等，伴有高血压、 冠心病、动脉硬化的患者，在腹压增加时还易发生意外。 专家表示，合理服用膏方治疗便秘，会比服用一般药物取得更为满意的效果。姜堰中医院特推出老年润肠通便膏，为老年朋友解决困扰。 医生提醒，对顽固性便秘患者，在服用膏方的同时，应注意以下预防保健措施： 1、多食多渣的蔬菜、水果和粗粮、杂粮，可增加肠管内容积，提高肠管内压力，刺激肠蠕动，有利于排便。常见的多渣蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜、青菜等。 2、平时多吃具有润肠通便功效的食物和易产气食物，如蜂蜜、黑芝麻、核桃仁、花生仁、香蕉、柿子、生梨等。这些食物能使粪便润滑柔软，防止阻塞。洋葱、萝卜、南瓜、土豆、红薯等，食后易在肠内产气，加快肠蠕动，有利于排便。 3、每日要有足够的饮水量。根据中医“咸能软坚”理论，如果每日晨起空腹饮1杯淡盐开水，对治疗便秘有重要作用。 4、养成良好的排便习惯，每日定时排便，即使无便意，亦要按时去蹲厕。 5、对便秘患者，不可经常使用泻药或灌肠来解决排便；少用或不用可能引起便秘的药物，如阿托品、氢氧化铝等。 6、积极治疗肠道疾病。 7、保证充足的睡眠时间，以免精神过度紧张。 8、不嗜精细饮食，禁食辛辣刺激食品，如辣椒、芥末、大蒜、咖啡、浓茶、烈酒等等。 | 
发表于 2020-6-24 08:12:41
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