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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。
I' v3 W1 f; {6 F: W5 q) z如何呵护肠道健康？/ W m0 ]; @: C2 V; T
1.养成良好的饮食习惯2 h( V) K+ @2 G, R" ?
2.不要长期使用或滥用抗生素
/ n* c6 @1 j" I* {3.不要长期使用或滥用泻药; E6 U3 g" W# a; }+ j
4.坚持锻炼. c/ X& E2 ?/ r* W6 |2 w( A
5.保持愉快的心情% b1 p! x. f" Y0 D/ f2 m
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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