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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。
- Y' E$ O) U. c7 f* l$ g如何呵护肠道健康？2 L/ [, X3 Z7 v# ^1 J/ v/ G/ K. z
1.养成良好的饮食习惯
1 e4 k/ D6 u8 V: T9 T5 j2.不要长期使用或滥用抗生素
- p& Z, f. `2 j5 k' b! y3.不要长期使用或滥用泻药
3 b" D) C# s7 |8 r4.坚持锻炼
( v" M0 O6 l n. J5.保持愉快的心情' Y+ i$ I% O$ ~" t- |- z& a2 p# a/ o0 ]
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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