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2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官。人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收。4 e& M( C. ~$ c
如何呵护肠道健康？: U6 C2 E8 l- p/ S- H
1.养成良好的饮食习惯8 I a7 ?% N1 ?& l
2.不要长期使用或滥用抗生素
. e0 R: h' B) r3.不要长期使用或滥用泻药- _6 O6 L, F K; k: r
4.坚持锻炼* a1 C. f- E4 A* Y3 b
5.保持愉快的心情
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发表于 2023-12-13 10:09:42
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